無理なくできる！家事効率化で光熱費もお得になる小さな習慣
毎日の家事に追われる中で、「もっと自分の時間が欲しい」「でも、あれもこれもやらなきゃ...」と感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。さらに、最近気になるのが電気代やガス代といった光熱費。家事を効率化したいけれど、節約も両立できたら、もっと暮らしが楽になるのに、とお考えになるのは自然なことです。
実は、日々の少しの工夫で、家事の時間を短縮しつつ、同時に光熱費の節約も叶える方法はたくさんあります。特別な道具や複雑な手順は必要ありません。いつもの家事の「やり方」を少し見直すだけで、無理なく続けられるシンプルな習慣をご紹介します。
家事効率化と光熱費節約を同時に叶えるシンプルな習慣
1. 洗濯編：回数と方法を見直す
- 洗濯物をまとめて洗う習慣をつける 少量の洗濯物を頻繁に洗うよりも、ある程度ためてまとめて洗う方が、洗濯機を回す回数が減り、電気代や水道代の節約になります。乾燥機を使う場合も、まとめて効率良く乾燥させる方が負担が少なくなります。
- 乾燥機フィルターをこまめに掃除する 乾燥機のフィルターにホコリがたまると、乾燥効率が落ちて余分な電気を使います。使用後に毎回フィルターを掃除する習慣をつけるだけで、効率が保たれ、乾燥時間も短縮できます。
- 脱水時間を少し長めにする 干して乾かす場合、洗濯機での脱水時間を少し長くする（例えば1〜2分長くする）ことで、水分が減り、干している間の乾燥時間が短縮されます。特に冬場や雨の日は、部屋干しの時間が短縮され、暖房による乾燥や除湿機の使用を抑えることにも繋がります。
2. 調理編：火と電気の使い方を工夫する
- 予熱や余熱を賢く活用する オーブンやトースターは、庫内が温まるまでに時間がかかりますが、一度温まれば余熱で火が通る料理も多くあります。コンロの場合も、煮込み料理などは沸騰したら火を弱めて保温調理をしたり、火を止めた後に余熱で味を染み込ませたりすることでガス代の節約になります。
- 鍋やフライパンに蓋をする 加熱中に蓋をすることで、熱が逃げにくくなり、早く沸騰したり、食材に火が通りやすくなったりします。これにより、ガスや電気の使用時間を短縮できます。麺を茹でる際なども、蓋をして素早く沸騰させると良いでしょう。
- 電子レンジを積極的に活用する 少量の加熱や解凍、下ごしらえには電子レンジが便利です。コンロを使うよりも短時間で済むことが多く、光熱費の節約になります。野菜の下茹でや、煮込み料理の最初の加熱などに使うと、その後の調理時間が短縮できます。
- 調理器具のサイズを適切に選ぶ 鍋底がコンロの火口よりも小さいと、熱効率が悪くなります。使うコンロの火口のサイズに合った鍋を選ぶことで、無駄なく加熱できます。
3. 空間ケア編：快適さと効率を両立させる
- エアコンフィルターを定期的に掃除する エアコンのフィルターにホコリがたまると、効きが悪くなり、設定温度にしても部屋が快適になるまでに時間がかかったり、余分な電気を消費したりします。2週間に一度を目安に掃除する習慣をつけると、効率が上がり、電気代の節約に大きく貢献します。
- 冷蔵庫の設定温度を見直す 冷蔵庫の設定温度を「強」から「中」に変えるだけで、消費電力を抑えられます。扉の開閉回数を減らし、開けている時間を短くすることも効果的です。また、隙間なく食材を詰め込みすぎると冷気の循環が悪くなるため、適度な隙間を作ることも効率化に繋がります。
- 照明をLEDに変える・こまめに消す 古い白熱灯や蛍光灯をLED照明に変えるだけで、消費電力を大幅に削減できます。また、誰もいない部屋の照明はこまめに消す、昼間は自然光を最大限に活用するといった基本的な習慣も、積み重ねると大きな節約になります。
続けるためのヒント
ご紹介した習慣は、どれもすぐに始められる簡単なものです。一度に全てを完璧にこなそうとする必要はありません。まずは一つか二つ、自分にとって取り入れやすそうなものを選んで、一週間続けてみることから始めてはいかがでしょうか。
家事の効率化は、単に時間を節約するだけでなく、心と体の負担を減らし、家族と過ごす時間や自分のための時間を作り出すための大切なステップです。そして、そこに光熱費の節約という家計に優しいメリットが加われば、暮らしはもっと豊かになります。
これらの小さな習慣が、あなたの毎日の家事を少しでも楽にし、ゆとりある時間と心地よい暮らしをもたらす一助となれば幸いです。